REPTES DE COOPERACIÓ AL BOSC (Insspira)
Activitat cooperativa al bosc amb reptes en equip per potenciar la comunicació, la confiança i la cohesió del grup.
JOCS ESPORTIUS (Futbol, Bàsquet, Vòlei)
Activitats esportives en equip com futbol, bàsquet o vòlei per fomentar la cooperació, la coordinació i els hàbits saludables.
ZONA CROSSBER
Circuit d’activitat física i reptes esportius a l’aire lliure per treballar la força, la coordinació i la superació personal.
SORTIDA BTT/BICICLETA
Sortida en bicicleta per descobrir l’entorn natural mentre es fomenta l’activitat física, la convivència i el respecte pel medi ambient.
CURSA D’ORIENTACIÓ
Activitat d’orientació amb mapes i pistes per treballar la cooperació, la presa de decisions i l’autonomia en grup.
EXCURSIÓ D’AVENTURA
Excursió en entorn natural amb reptes i activitats d’aventura per fomentar la descoberta, la cohesió i l’esperit de superació.
RUNNING/NORDIC WALKING
Activitat física a l’aire lliure mitjançant running o marxa nòrdica per fomentar la salut, la resistència i el contacte amb la natura.
ZUMBA (Classe Dirigida)
Classe dirigida amb música i coreografies dinàmiques per fomentar l’activitat física, la coordinació i la diversió en grup d’una manera activa i motivadora.
FITNESS/TONIFICACIÓ
Sessió d’exercicis físics orientats a millorar la força, la coordinació i la resistència mitjançant activitats adaptades a cada grup i nivell.
CYCLING
Activitat dirigida sobre bicicleta estàtica amb música i diferents ritmes per treballar la resistència, la coordinació i la motivació en grup.